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ダイエット日記 > りょうさんのマイページ

日記

2017年11月11日(土)
体重81.5kg   体脂肪率38.2%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2017年11月10日(金)
体重82.0kg   体脂肪率39.1%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

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2017年11月9日(木)
体重82.2kg   体脂肪率39.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

くっそ忙しくて食べ物に頭が回らない&疲労で減ってるパターンだな。。
毎年、年末年始一気にこうなるわ…
なぜもっと仕事の波が一定にならないのか。。

私のストレス解消法は買物。
ホームセンターか、ドラッグストアに放置しておいてもらったら回復します。
各メーカーのシャンプーやら化粧品やらずっと見てられる。

そして匂いを嗅ぎまくる。

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2017年11月8日(水)
体重82.8kg   体脂肪率39.3%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

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2017年11月7日(火)
体重83.5kg   体脂肪率39.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

生理が近いからかもなのですが最近のイライラ具合が半端なく。
今朝も社長にキレ……


よくキレる人は「〜すべき」を人に押し付けていると言われますが、(勿論私もそんな時ある)でもちょっと考えたら分かるやろ!幾つやねん!とか思うんです。


性格云々以前に、ちったぁ考えろよ。
わざとの方がまだマシなくらい……空気が読めないというか
もう……



呆れ→怒→悲→怒 の悪循環。


この怒りを仕事の効率と、ダイエットに応用したいなと。。






あと一ヶ月で10キロマラソンなんですーー
やばいんですーーー(笑)
それまでに炭水化物を控えるダイエットしますー

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
ダラダラして2年、増加する体重からも逃げていましたが、心機一転、再び最少値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-1.4kg +2.5%
現在81.6kg 38.4%
あと11.6kg あと9.4%
目標70.0kg 29.0%

 

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ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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