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ダイエット日記 > りょうさんのマイページ

日記

2018年1月14日(日)
体重79.6kg   体脂肪率37.8%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

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2018年1月13日(土)
体重80.1kg   体脂肪率38.3%

毎日何か必ず運動する

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おやつを控える

未記入

お通じ

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20時以降食べない

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2018年1月12日(金)
体重80.6kg   体脂肪率38.5%

毎日何か必ず運動する

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おやつを控える

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お通じ

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20時以降食べない

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2018年1月11日(木)
体重80.7kg   体脂肪率38.0%

毎日何か必ず運動する

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おやつを控える

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お通じ

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20時以降食べない

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2018年1月10日(水)
体重80.3kg   体脂肪率37.8%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

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お通じ

未記入

20時以降食べない

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-4.5kg +1.5%
現在78.5kg 37.4%
あと8.5kg あと8.4%
目標70.0kg 29.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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