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ダイエット日記 > りょうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日何か必ず運動する実行率100%100%
2.おやつを控える実行率78%78%
3.お通じ実行率94%94%
4.20時以降食べない実行率78%78%
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日記

2018年8月6日(月)
体重79.6kg   体脂肪率37.2%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2018年8月1日(水)
体重80.0kg   体脂肪率37.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2018年7月4日(水)
体重78.9kg   体脂肪率36.6%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2018年6月11日(月)
体重80.0kg   体脂肪率37.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2018年6月1日(金)
体重79.1kg   体脂肪率36.9%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.4kg +1.3%
現在79.6kg 37.2%
あと9.6kg あと8.2%
目標70.0kg 29.0%

 

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30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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