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ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ

日記

2015年1月30日(金)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入
帰るなということでしょうか(^-^;
帰るなということでしょうか(^-^;
帰るなということでしょうか(^-^;

広島市内は降ってなかったのに
空港まわりは真っ白白(^-^;
朝イチ便は昨夜から欠航が決まっていて、
次のは飛んだけど、
私が乗ろうとしてる便は
使用機が到着しないと搭乗手続きができないらしい。
さっきからアナウンスで他のエアラインも
積雪のため除雪作業中で到着できず
上空で待機していますとかなんとか言ってる。

帰れるか?
が、新幹線じゃ時間もかかるよなぁ。
帰るなってことか?

まぁ、のんびり待ちますわ。
学科のお勉強中(* ̄∇ ̄)ノ

コメント(7)

2015年1月29日(木)

毎朝、体重を計る。

×

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入
着いたよ!
着いたよ!
着いたよ!

只今、飛行機降りてリムジンバスで広島駅に向かってます。

富士山がきれいに見えた!

実はね、今日は兄ちゃんの受験日。
朝からおにぎりつくって頑張ってこいって
励まして出てきた。
チビは母の行動に気づいたのか、四時前に起きてしまった。
仕方がないのでお利口にしていてねと
ギュッとしばらく抱き締めて誤魔化して
旦那に委ねてた。

さて、ほほさんは私のデブに驚くんじゃないかと
内心ハラハラしていますが、すぐに目か慣れてくれることを期待して
今日は楽しみます!

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2015年1月28日(水)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

明日から広島だって言うのに
なんと、予定通り月のものが来訪(^-^;
お腹いたぁい。
ちっ、て感じです。
が、明日には治ってるはず。

今日はセット教習という特殊予約の講習でした。
一時間細い道とか乗って、
その後一時間危険予測についてディスカッションするの。

明日と明後日はお休みして広島で
ほほさんとしゃべってしゃべって食べて、
夜は小田さんに酔いしれて。
久しぶりの一人旅だわっ♪

でと、鞄の中には問題集潜ませます。
学科覚えないとね。

土曜日はとうとう高速だ!
雨とか雪とか降らないように。
風も穏やかなように。

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2015年1月27日(火)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

今日、周りから散々難しいぞと言われていた
切り返しと縦列駐車だった。
が、なんとか規定時間の三時間でハンコもらえた!

それで、特殊予約の
セット講習というのと高速教習の予約を入れられた。
これが今週あって、
来週また路上乗って三時間で見極めで卒業検定。
学科も頑張らなくちゃだけどもう少しだ!
納車に間に合っちゃうかも。でへへ。

まだまだまだまだ怖くて仕方ないけれどね。

コメント(6)

2015年1月26日(月)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

学科が一段落するまでと言っておりましたが、
教習所の乗車も後、判子は9つ貰えば終了です。
一日キャンセル待ちでうまく入れれば三コマ乗れます。
と言うことは最短で三日で終わるわけです。
まぁ、実技に縦列駐車と切り返しがあるので
最短は無理かなと思ってますし、
そこから学科と実技の検定もあり、
試験場にも行かなくてはならないのでまだまだではありますが。
来月下旬までには何とかしたいと。
理想は半ばにはなんとかしたい。

早く免許がとりたいのではなく、
早く教習所生活から脱出したい。
そこまで落ち着かないなぁと、逃亡生活を延長しようかと( ̄ー ̄)



無事に免許取れたら、どこかに入ろうかと。
車生活になると歩かなくなると言うし。
今までの移動時間も短縮されて時間もできるはずですし。

そこで、今、迷っているのが、
普通のフィトネスクラブか24時間ジムか。
フィトネスクラブだと時間制約があると思ったけど、
よくよく考えたら夜中や朝早く行かなくてはと言うときには
チビを旦那が兄ちゃんに頼まなくてはならない。
気軽に行けるのはチビが学校に行っている間。
ならば、フィトネスクラブのデイ会員で良いのではないかと。
ジムもプールもバイクもエアロもヨガも好きな私。
(うまくできるかどうかは別にして。)
二年前、入会したけど通院などが忙しくて時間がとれなくてやめてしまった。
が、今からなら行けるのではないかと。
ちょっと見学とかしながら迷ってみます。

コメント(4)

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52歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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