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ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)

毎朝、体重を計る。

×

三日連続増量はしない。

×

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

昨日ね、原宿駅で旦那を待っていたの。
コンサートに行くのに。
人も多かったから、歩道で道路に背を向けて待っていたら
何やら聴き慣れた音楽とともにトラックが。

そう、ライザップの宣伝カー。
そして、信号待ちで私の真後ろに停まった。
コミットするとかなんとかとの宣伝文句と
あの、ジャジャッっていう音楽。
トラックの荷台側面には3人のビフオーアフターが(>_<)
その前に私がボーッと立っているという。

痩せろよ、恥ずかしくないのか、
ライザップだろ!! と言われているようで恥ずかしかった。

かといって動くのもなんなので、
眼中にないふりをして信号が変わるのを待った訳です。






バイトいってきます!

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雪降るなか

最初雨だったんだけど
雪になってきて、
そんな中、教習所で乗ってきました。
で、卒業検定前のみきわめが出ました!
これで教習自体はおしまいです。
後は卒業検定だけです。
たまたま、最初に学科の一番と技能で一時間目に教えていただいた教官に当たったのでお礼をいってきました。

帰りに噂のココナッツオイルを成城石井でゲットしてきました。
エキストラバージンとかで高かったよ。
御一人様一点限りとかで購入意欲をかきたてようとしていたわ。
もうひとつ、やはり御一人様一点限りとかで
チアシードってのがあった。
オメガ3を含んでるとかなんとか。
すっごく惹かれたんだけど、高かったのよね。
ココナッツオイルと合わせと3,000円オーバー。
お財布に3,000円しかなかったし、ATMに行くのも面倒だったからやめたけど。
多分、ネットで情報集めて買いにいくと思うわ。
成城石井の販売戦略にはまってしまってますが(^-^;

来週には目指せ、免許取得生活から脱出できるはず。
とんでもなく増量していると思われますが
また頑張りたいと思います。

今夜はこんな天気ですが朝までバイトです。
うちのお店はロコモコバーガーの先行発売をしていて
また食べていないので、きっと今夜食べると思う。
パンケーキは次にするとして、
パイナップルパイも食べるだろうなぁ。
新商品は味を聞かれることも多いので。

コメント(6)

昨日は代々木体育館でコンサートでした。
旦那と一緒にいってきた。
前から四列目でばっちり、我がアイドルみえましたわ。
でもね、みんな、小田さんがこっちを向いたら手を振るでしょ、
私、恥ずかしくてできないんだなぁ(*^^*)
沖縄の時も目が合ったら恥ずかしくてしかたなった。

はっ、恥ずかしいのはこの体のせいだわ。
デブすぎて恥ずかしい。
どうにかしなくてはと痛切に久し振りに思ったのでした。


ところで、あちこちでわだいになっているココナッツオイル。
どこに売ってるの?
成城石井なら売ってる?KALDI ?

今から教習所で2段階のみきわめガンバってきますp(^-^)q

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2015年2月3日(火)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

今朝やっと頭痛が治まっていた。
元気よく教習所にもいった。
みきわめ良好でもよいけど、
明日検定受けないのならまだ乗れた方がよいよねと、
教官が気を遣ってくださって、
みきわめ不良にしてもらった。

明日卒業検定があるのだけど、
明日はチビの診察に訓練に夜はコンサートなので行けない。
その次の検定は金曜日あるけど、バイトで徹夜明けだから無理。
早くて日曜日にしか受けられないので。

来週には免許センターに行けるかなぁ?

頭痛も治まって絶好調といきたいところですが、
下痢嘔吐してからお通じなしで苦しい。
日頃快便なだけに。
一度調子が狂うと厳しいよね。
昨日まではヨーグルトも怖くて飲めなかったんだけど飲むかな。

今週合間を見てフィトネスの見学にいこうと思う。
月末に健康診断あるしね。

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2015年2月2日(月)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

熱ないしって思っていたら
バイトに行く支度をしていたら熱があることに気づいた。
ふわふわするし。
何も食べてなかったから、旦那が作ってくれたお粥を少し食べて
バファリンと胃薬飲んだけどやっぱり怪しい、ら
でも、マネージャーだから行かないと代わりはいない。
でもでも、二時までなら他のマネージャーがいるので
遅れていくと電話してみる。

すると、かなりビックリされた。
あの○○さんが体調不良なんて!と。

1時前になんとかいって
かなりフォローしてもらえていて、
翌朝のマネージャーにも早めに来てと連絡してくれていた。
ありがたやぁ。感謝です。

帰ってきてチビの送り出しも旦那に頼んで
寝続けてお迎えだけは行ってさらに寝続けて。

下痢嘔吐発熱はないけれど頭痛が残ってる。
こりゃ、ダメだなと諦めてギリギリで近くのクリニックへ。
そしたら、三年ぶりの受診でした。
三年間医者いらずだったわけで(^-^;

嘔吐するのが怖くて食べてなかったのだけど
薬飲まなくてはならないから
さっき食べました。

今夜のバイトは休んでいいよって言われた。
マックのバイト始めて、体調不良でお休みや遅刻は初めてです。

でも明日は教習所予約してるし、
明後日はチビの受診も訓練もあって
夜は代々木体育館でコンサートだから今夜中に治さないと!

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2015年2月1日(日)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

バイト明けで、ちょっとくっちゃべって帰ってきて
お風呂入って寝ようとしたら
あれ?気持ち悪い。
思いっきりくだしてしまって
その午後には嘔吐。
(お食事中のかたごめんなさい。)

熱はないけど何かに当たったか?とか
思いを巡らすも思い当たらず。
風邪引いたか?胃腸炎流行ってると言うし。
熱はないけどね。

そこからひたすら寝まくって、今夜の仕事に備えて。
肉もあるし水分さえ摂れていれば大丈夫なはずと。
嘔吐も下痢も一回だけで治まってるし、
なんとかなるでしょう。

ダイエットサボりすぎて風邪まで引いてしまうとは
トホホです(;´д`)

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2015年1月31日(土)

毎朝、体重を計る。

○

三日連続増量はしない。

×

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

今日は午後から教習所へ。
高速教習受けてきた。
怖かったよぉ。
ベイブリッジ風17メートルって(>_<)
ヘロヘロになりながら戻ってきて、
ちょっとコンピューターで自習。
そこから、卒業前効果測定に。
学科受かっておかないと、そろそろ技能がストッブかかってしまう。

なんとか、合格しました(* ̄∇ ̄)ノ
今回は満点ではなかったけどね。

これで後三時間乗ってみきわめ出たら
技能の卒業検定で合格したら教習所終わり。
後は免許取りに二俣川♪
うまくいったら来週中。
でへへ。

てはでは3連勤初日、朝までお仕事してきます!

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悩み中

10:58

明日から二月だし。
いつまでもダイエット逃避生活続けるわけにはいかないし。
教習所も今日高速教習したら
後はハンコ3つだし。

そろそろ次の行動準備をしないとと。
ジムとフィトネスクラブ迷っていたんだけど、
そこは平日昼限定のフィトネスクラブのデイ会員で行こうと。
やりだすと夢中になる私は、24時間行けたら、
他のことを放り出して行ってしまうから
色んなところに支障が出そうだから。

で、フィトネスクラブ。
ショッピングセンターにあるチャリで15分のところの
セントラルにしようかと思っていた。
駐車場も広いし無料だから免許とれたら楽チンだし。
で、さっき、マックの福利厚生でもなんかあるかな?と
検索したらメガロスが出てきた。
ここはどちらかと言うとチビの学校の方が近い。
チャリだと30分近くかかるかも。
駐車場は不明。多分ない。
でも福利厚生で月会費が通常より2,160円も安い。
なので、セントラルより3,000円くらい安くなる。
両方とも施設はでかい。
メガロスはゴルフレンジもついてるらしい。

これで迷ってます。
体験に行ってみようかな?

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楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ
楽しかった広島(* ̄∇ ̄)ノ

昨日は帰ってきてバタバタして寝ちゃっいました。

一昨日金曜日、朝早く起きて羽田からの始発便で広島へ。
途中富士山見えてきれいだったんだよね。

トキドキのほほさんとのご対面。想像以上にキュートで可愛い方でした、そしてもうダイエットは必要ではない体型でしたよ。そこからは宮島へ移動しながらしゃべりまくり、食べまくり(笑)

穴子丼と揚げ紅葉まんじゅうと焼き牡蠣(ほほさんは牡蠣コロッケ)
広島駅に戻ってからお好み焼き。
広島を満喫しました!
時間ギリギリまでお喋りして広島グリーンアリーナまで連れていっていただき、お別れしました。また会おうねとお約束して。

そして、いよいよコンサート。
この追加公演初日です。
広島公演は10年ぶりくらいなんだそうです。
パワーをもらってきました。
次は来週の代々木です♪

翌朝、広島市内はそんなに積もってないし、もう小雨だったから、?な感じだったのですが、空港に着いたら真っ白。
始発は欠航でどうなるかと思いましたが、お昼の便で帰ってこれて、無事チビのお迎えも間に合いました。
お迎えに行くと、チビは私の声を聞いた時点でニタァーって笑った。嬉しかったらしい。

買ってきたお土産食べまくりダイエットとは無縁の生活を続けています(^-^;
紅葉まんじゅうもいろんな種類があるんだぁと買いまくってきてしまいました。

楽しかった分け、現実がドヒャーですが、今夜から3連勤。
その前に午後から高速教習。怖いなぁ。
頑張ろっ。

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52歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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