
ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

1.毎日のベルト巻きドローイン | 実行率 | 100% | ![]() |
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2.週3〜4回のウォーキング | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.週3〜4回のお風呂 | 実行率 | 100% | ![]() |
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4.毎日の壁腕立て伏せ | 実行率 | 100% | ![]() |
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5.毎日の3分間筋トレアプリ | 実行率 | 100% | ![]() |
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6.毎日の股関節ストレッチ | 実行率 | 100% | ![]() |
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7.うんちくん出た? | 実行率 | 0% | ![]() |
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2014年7月29日(火)
体重55.6kg 毎日のベルト巻きドローイン | ![]() | 週3〜4回のウォーキング | ![]() |
週3〜4回のお風呂 | ![]() | 毎日の壁腕立て伏せ | ![]() |
毎日の3分間筋トレアプリ | ![]() | 毎日の股関節ストレッチ | ![]() |
1日目!
22:12
もうデブすぎて自分が嫌。
自分のBest体重48.0kgを目指して
ほんとに頑張りたい(;O;)
そして
自分に自信を持ちたい(;O;)
だけど
食事を制限するようなダイエットは
結局自分のストレス。
リバウンドしちゃうので…
さらに飲み会とかの予定も多くて
食事制限はなかなか私はできず。
今回は運動メインで
焦らずゆっくり頑張ろうと
心機一転です!
なので今日からみなさま
よろしくお願いしますっ(^O^)



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