ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ
| 1.毎日のベルト巻きドローイン | 実行率 | 100% |  |
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| 2.週3～4回のウォーキング | 実行率 | 100% | |
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| 3.週3～4回のお風呂 | 実行率 | 100% | |
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| 4.毎日の壁腕立て伏せ | 実行率 | 100% | |
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| 5.毎日の3分間筋トレアプリ | 実行率 | 100% | |
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| 6.毎日の股関節ストレッチ | 実行率 | 100% | |
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| 7.うんちくん出た？ | 実行率 | 0% |  |
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2014年7月29日（火）
体重55.6kg 毎日のベルト巻きドローイン |  | 週3～4回のウォーキング | |
週3～4回のお風呂 | | 毎日の壁腕立て伏せ | |
毎日の3分間筋トレアプリ | | 毎日の股関節ストレッチ | |
1日目！
22:12
もうデブすぎて自分が嫌。
自分のBest体重48.0kgを目指して
ほんとに頑張りたい(;O;)
そして
自分に自信を持ちたい(;O;)
だけど
食事を制限するようなダイエットは
結局自分のストレス。
リバウンドしちゃうので…
さらに飲み会とかの予定も多くて
食事制限はなかなか私はできず。
今回は運動メインで
焦らずゆっくり頑張ろうと
心機一転です！
なので今日からみなさま
よろしくお願いしますっ(^O^)
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日記画像一覧
30歳 女性 身長：159.0cm
鏡を見るたびに落ち込むのはもうやめたい。
自分に自信を持てるように可愛くなりたい(｀Д´)
自分のBest体重目指して頑張ります！
そしてキレイな体型目指します！
体重48.0kg！
ウエスト58.0cm！
自分に自信を持てるように可愛くなりたい(｀Д´)
自分のBest体重目指して頑張ります！
そしてキレイな体型目指します！
体重48.0kg！
ウエスト58.0cm！
2014年7月29日スタート
| 開始時 | 55.6kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 55.6kg |
| あと7.6kg |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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