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ダイエット日記 > 琴莉さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.背筋30回実行率100%100%
3.NOT間食実行率0%0%
4.スクワット20回実行率100%100%
5.7時以降なにも食べない実行率0%0%
6.朝食はしっかり食べる実行率100%100%
7.お茶と水のみジュース禁止実行率100%100%
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日記

2014年7月31日(木)
体重51.8kg

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

NOT間食

未記入

スクワット20回

未記入

7時以降なにも食べない

未記入

朝食はしっかり食べる

未記入

お茶と水のみジュース禁止

未記入

51.8kg

20:27

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重52.0kg

腹筋30回

○

背筋30回

○

NOT間食

×

スクワット20回

○

7時以降なにも食べない

×

朝食はしっかり食べる

○

お茶と水のみジュース禁止

○

今日からダイエット開始!!!

7kg痩せるまでがんばります!!!

コメント(0)

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19歳 女性 身長:155.0cm
なんとかしてダイエットに成功するのでアドバイスお願いします!!!
2014年7月27日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと9.8kg
目標42.0kg

 

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