このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 琴莉さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.背筋30回実行率100%100%
3.NOT間食実行率0%0%
4.スクワット20回実行率100%100%
5.7時以降なにも食べない実行率0%0%
6.朝食はしっかり食べる実行率100%100%
7.お茶と水のみジュース禁止実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年7月31日(木)
体重51.8kg

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

NOT間食

未記入

スクワット20回

未記入

7時以降なにも食べない

未記入

朝食はしっかり食べる

未記入

お茶と水のみジュース禁止

未記入

51.8kg

20:27

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重52.0kg

腹筋30回

○

背筋30回

○

NOT間食

×

スクワット20回

○

7時以降なにも食べない

×

朝食はしっかり食べる

○

お茶と水のみジュース禁止

○

今日からダイエット開始!!!

7kg痩せるまでがんばります!!!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


18歳 女性 身長:155.0cm
なんとかしてダイエットに成功するのでアドバイスお願いします!!!
2014年7月27日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと9.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!