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ダイエット日記 > ぱくち〜さんのマイページ

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ダイエットルール

1.ビールは我慢実行率100%100%
2.19時以降は食べない実行率0%0%
3.ジムに行く実行率100%100%
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日記

2016年3月26日(土)
体重59.8kg

ビールは我慢

未記入

19時以降は食べない

未記入

ジムに行く

未記入

59.8kg

10:28

コメント(0)

2014年7月28日(月)
体重54.9kg   体脂肪率32.1%

ビールは我慢

未記入

19時以降は食べない

未記入

ジムに行く

未記入

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重55.6kg
収支カロリー -1,056 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

ビールは我慢

○

19時以降は食べない

×

ジムに行く

○

55.6kg

11:14

コメント(0)

  1  
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51歳 女性 身長:155.5cm
今度こそ絶対・・・!
2014年7月27日スタート
開始時55.6kg 32.0%
+4.2kg +0.1%
現在59.8kg 32.1%
あと14.8kg あと8.1%
目標45.0kg 24.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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