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日記

2014年7月30日(水)
体重79.2kg   体脂肪率41.6%

寿司を食べに行ったり、チャンポン、餃子も食べた。食べ過ぎ。

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2014年7月28日(月)
体重79.1kg   体脂肪率42.0%

早起き

07:13

昨夜、ガッリ食べたので、体重が心配だったが。
➖0.1kgなので、まずまず。
今日から仕事、頑張らないとね。

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2014年7月27日(日)
体重79.2kg   体脂肪率42.0%

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夏のお祭り

22:08
体重79.2kg  体脂肪率42.2%

夏の夜空に綺麗な花火が、あり。音楽つきで、とてもよかった。屋台のビック焼き鳥、ビック牛串は、硬くて噛み切れなくて、喉につまって、参った。笑。
たこ焼きは、アツアツでベリーグー。
塩焼きそばは、まずいので、食べられなかった。
ゆきのカキ氷は、フワフワな食感で、とても美味しいかった。

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2014年7月26日(土)
体重79.4kg   体脂肪率42.1%

長いダィエットになりそう。

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女性 身長:163.0cm
かなり太りました。本気でダイエットします。
2014年7月25日スタート
開始時85.5kg 45.0%
-6.3kg -3.4%
現在79.2kg 41.6%
あと22.2kg あと16.6%
目標57.0kg 25.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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