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ダイエットルール

1.21:00以降は食べない!実行率89%89%
2.腹筋30回やってやんぜ実行率67%67%
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日記

2014年8月19日(火)
体重86.0kg

21:00以降は食べない!

○

腹筋30回やってやんぜ

未記入

うん

11:56

ちゃくちゃく

お盆、飲みすぎたから
ヤバいと思ったけど

なんとか大丈夫だった

危ない危ないw

彼とも仲直り

うん、順調(笑)

コメント(0)

2014年8月14日(木)

21:00以降は食べない!

○

腹筋30回やってやんぜ

未記入

2014年8月13日(水)

21:00以降は食べない!

×

腹筋30回やってやんぜ

未記入
2014年8月12日(火)
体重86.0kg

21:00以降は食べない!

未記入

腹筋30回やってやんぜ

未記入

わー

17:37


また減ったなぁω・

いい感じ(^3^!)

さすが生理後は
落ちやすい(^^)☆

やりがいある

コメント(0)

2014年8月11日(月)

21:00以降は食べない!

○

腹筋30回やってやんぜ

未記入
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30代前半 女性 身長:159.0cm
ココです(^O^)
ダイエット頑張る(´3`)☆

ゆっくり
マイペース
無理なく

が、mottoです☆

やってやるっちゃ(^ω^)
2014年7月25日スタート
開始時90.0kg
-4kg
現在86.0kg
あと36kg
目標50.0kg

 

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30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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