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ダイエット日記 > mihoさんのマイページ

日記

2014年9月14日(日)
体重46.0kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -1,226 kcal
摂取カロリー 1,123 kcal
消費カロリー 2,349 kcal

運動をする

○

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

○

水泳をする

×

iPad

10:07

新しいiPhone6発売の為、iPhone5が安くなりました

早速、iPhone5とiPadミニを購入しました

心配性の母親に、私のランニングの位置がわかればと思い

今日、初iPhone起動してのランニング(^^♪

ランニング途中に、母親から電話・・・

iPadで位置情報がでない

帰宅後、いろいろと触っているとiPhoneにあったランニング記録が

消去されてしまうし(*_*)

何とか、解決したと思っていますが、今度ランニングできるのは

何時の日になるのか・・・

今週は、ずっと雨予報です

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2014年9月13日(土)
体重46.8kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,513 kcal
摂取カロリー 861 kcal
消費カロリー 2,374 kcal

運動をする

○

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

○

水泳をする

×

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2014年9月12日(金)
体重46.4kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -676 kcal
摂取カロリー 888 kcal
消費カロリー 1,564 kcal

運動をする

×

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

×

水泳をする

×

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2014年9月11日(木)
体重46.3kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -1,101 kcal
摂取カロリー 872 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

運動をする

○

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

○

水泳をする

×

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2014年9月10日(水)
体重46.3kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -568 kcal
摂取カロリー 993 kcal
消費カロリー 1,561 kcal

運動をする

×

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

×

水泳をする

×

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女性 身長:153.0cm
水泳で45キロまで落ちた体重が・・・
仕事の忙しさに怠けた体を、立ち直らせようよ思い立ちました
きっかけは、お気に入りのワンピースがピチピチで着られない
マラソン大会をいくつも申込みをして、自分を追い込んでいます
来年の6月の100キロマラソンを目標に体作りをします
まずは、11月の福岡マラソン!
12月に那覇マラソンと青島太平洋マラソン
来年2月に姫路マラソン
3月に名古屋ウィメンズマラソン
2014年7月22日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.3kg -4.7%
現在44.7kg 25.3%
あと2.7kg あと0.3%
目標42.0kg 25.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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