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ダイエット日記 > きなこさんのマイページ

日記

2015年3月2日(月)
体重70.2kg   体脂肪率43.5%

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足回し1日3回

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水分を取る

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2015年3月1日(日)
体重69.9kg   体脂肪率43.7%

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2015年2月28日(土)
体重69.7kg   体脂肪率43.7%

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2015年2月27日(金)
体重70.0kg   体脂肪率43.5%

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2015年2月26日(木)
体重69.8kg   体脂肪率43.4%

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32歳 女性 身長:150.0cm
お米、お肉、チョコレート大好き。
運動不足です。

2013.7月辺りから体調不良で食欲なくし67キロ→65キロに。
リバウンドして71キロ。

2015.1末に母が脳出血で倒れ、左半身麻痺に。

2017.介護や親の世話などストレスで過食に走り激太りしてしまい、Max82キロに。
9月に健康検査で脂肪肝と言われ、81キロ→現在79キロ ウエスト:113→97

時間が無い中でもちょっとずつ体重を減らしたいです。
まずは、5キロ減量を目指します。

過敏性腸症候群と気管支喘息持ちです。
2014年7月21日スタート
開始時79.7kg 49.0%
±0kg -0.3%
現在79.7kg 48.7%
あと19.7kg あと14.7%
目標60.0kg 34.0%

 

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168.0cm 66.3s

じゅじゅら
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172.0cm 79.8s

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