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ダイエット日記 > ともさんのマイページ

日記

2014年8月15日(金)
体重51.0kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

飲みにいったら増えてもーた。

やせたーい!!!!!

コメント(0)

2014年8月11日(月)
体重50.7kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

部活の前後で1キロも減る!
めちゃ水分もとってるけど
さすが!汗大量にかくだけありますな!!
大会前に40キロ台にもどさねば

コメント(0)

2014年8月10日(日)
体重51.0kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

51.0kg

23:04

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重51.3kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

51.3kg

13:05

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重50.7kg

二の腕ストレッチ

未記入

体幹

未記入

マッサージ

未記入

腹筋・背筋 各50以上

未記入

DVD系

未記入

50.7kg

19:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:149.0cm
やせる
2014年7月21日スタート
開始時51.7kg 19.8%
-3.2kg ±0%
現在48.5kg 19.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標45.0kg 17.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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