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ダイエット日記 > さいかさんのマイページ

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日記

2014年8月22日(金)
体重57.2kg

57.2kg

09:16

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2014年8月17日(日)
体重56.5kg

無事56代に( ̄▽ ̄)
ここからが重要で、いかに増やさず減らさずキープできるか!!
ご飯もしっかり食べながらも増やさないように気をつける!
やはり、筋トレをやろう。
足中心のストレッチと筋トレを時間があるときをみつけてやる!



ミランダカーって、175cmで54kらしい。
うそだー、、もっとやせてそう。
それであの美脚か〜( ̄O ̄;)
いろいろプロポーション維持にやってるのかなあ。。
ただ体重落としただけじゃだめなんだよね。。
がんばろう。


なんだか順調なんだか、無意味なことしてるのかよくわからなくなってきたな。。最近。。( ̄▽ ̄)

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2014年8月14日(木)
体重56.9kg

56.9kg

00:46

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2014年8月12日(火)
体重56.7kg

56.7kg

09:02

コメント(0)

2014年8月9日(土)
体重57.1kg

特に食事に気をつけたわけじゃないけど減ってた!

確かにあんまり食べてないような気もするけど
なんか、暑くて暑くて、食欲わかない
夏バテぎみ(。-_-。)

でも不健康な痩せ方は、絶対キープできないな、
家に帰るのも遅いし、毎日寝不足だし、、

来月のアメリカ旅行まであんまり休みもない
気合いいれねば、へこたれそう、、


とりあえずあさってから一週間はお菓子禁止!
56代のせるぞ〜〜




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30代前半 女性 身長:172.0cm
やせてジーンズをかっこよくはきたい!

やせ期に集中して体重をおとす作戦
運動は何をしようか探し中、、

毎日はむりでも1週間ごとに書く!
2014年7月19日スタート
開始時57.8kg
±0kg
現在57.8kg
あと5.8kg
目標52.0kg

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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