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ダイエットルール

1.こまめに動く実行率0%0%
2.水分をとる実行率33%33%
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日記

2014年7月29日(火)
体重46.8kg   体脂肪率26.0%

こまめに動く

未記入

水分をとる

未記入

コメント(0)

2014年7月23日(水)
体重46.6kg   体脂肪率28.8%

こまめに動く

未記入

水分をとる

未記入

コメント(0)

2014年7月22日(火)
体重47.0kg   体脂肪率28.8%

こまめに動く

×

水分をとる

○

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重47.4kg   体脂肪率27.4%

こまめに動く

未記入

水分をとる

未記入

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%
消費カロリー 1,589 kcal

こまめに動く

×

水分をとる

×

コメント(0)

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50歳 女性 身長:151.0cm
はじめまして。
昨年から、母親が病気〜入院となり仕事や家事に忙しく、それまで通っていたジムにも行けなくなりストレスも重なり一年で5sも激太りしてしまいました(現在ジムは幽霊会員)
自分に甘い性格なので、皆さんと励まし合ってダイエット出来ればと思います。
よろしくお願いします。

足跡たくさんつけてしまってすみません。
2014年7月19日スタート
開始時48.0kg 26.0%
-1.2kg ±0%
現在46.8kg 26.0%
あと3.8kg あと4%
目標43.0kg 22.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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