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日記

2014年7月19日(土)
体重86.8kg   体脂肪率24.4%

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41歳 男性 身長:167.0cm
2014年7月19日
 体重         88kg
 体脂肪率      24%
 内臓脂肪レベル  17


○体脂肪率
  標準       10.0%〜19.9%
  やや高い   20.0%〜24.9%
  高い       25.0%〜

○内臓脂肪レベル
  標準     1〜9
  やや高い  10〜14
  高い      15〜30

何とか標準になりたい。
2014年7月19日スタート
開始時88.0kg 24.0%
-0.6kg -0.8%
現在87.4kg 23.2%
あと20.4kg あと13.2%
目標67.0kg 10.0%

 

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mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 84.8s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

ぶぅぶ
40代後半 女性 
165.0cm 89.9s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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