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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2014年8月4日(月)
体重61.0kg   体脂肪率31.2%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

○

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2014年8月3日(日)
体重60.5kg   体脂肪率30.6%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

○

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重61.0kg   体脂肪率32.5%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

○

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重62.0kg   体脂肪率31.4%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

○

62.0kg

08:43

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2014年7月31日(木)
体重60.8kg   体脂肪率32.1%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

○

コメント(0)

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50歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.4s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 64.4s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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