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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2014年10月30日(木)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2014年10月29日(水)
体重60.6kg   体脂肪率30.7%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年10月28日(火)
体重61.0kg   体脂肪率31.9%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年10月27日(月)
体重60.9kg   体脂肪率30.2%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2014年10月26日(日)
体重61.1kg   体脂肪率32.9%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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49歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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