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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2014年11月20日(木)
体重60.8kg   体脂肪率31.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年11月19日(水)
体重60.5kg   体脂肪率31.4%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年11月18日(火)
体重60.7kg   体脂肪率30.6%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年11月17日(月)
体重61.0kg   体脂肪率32.0%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2014年11月16日(日)
体重60.9kg   体脂肪率32.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

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50歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 62.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.9s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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