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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2014年12月10日(水)
体重62.2kg   体脂肪率32.8%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

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2014年12月9日(火)
体重61.4kg   体脂肪率30.8%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2014年12月8日(月)
体重61.1kg   体脂肪率31.5%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2014年12月7日(日)
体重61.5kg   体脂肪率31.8%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2014年12月6日(土)
体重61.9kg   体脂肪率32.7%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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50歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.2s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 61.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 48.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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