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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2015年2月13日(金)
体重63.5kg   体脂肪率33.0%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年2月12日(木)
体重63.4kg   体脂肪率33.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年2月11日(水)
体重62.4kg   体脂肪率32.6%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年2月10日(火)
体重63.0kg   体脂肪率32.9%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年2月9日(月)
体重63.0kg   体脂肪率33.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
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50歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 61.6s

伊野
43歳 女性 
163.0cm 65.5s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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