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ダイエット日記 > あひるさんのマイページ

日記

2015年6月4日(木)
体重63.6kg   体脂肪率32.9%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

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2015年6月3日(水)
体重64.6kg   体脂肪率33.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年6月2日(火)
体重64.0kg   体脂肪率33.6%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年6月1日(月)
体重64.5kg   体脂肪率33.2%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

2015年5月31日(日)
体重64.8kg   体脂肪率33.7%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

コメント(0)

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50歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.3s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.7s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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