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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年11月20日(木)
体重53.3kg

耳ツボ

×

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

127日目

23:52
127日目
127日目

朝 ハムエッグ
ごはん
具沢山な味噌汁

昼 天津飯

板チョコアイス

晩 おでん 五種


そして〜
ボジョレーの一人呑み用⁇発見!
ちょうど2杯分で…最適。ECO。

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2014年11月19日(水)
体重53.4kg

耳ツボ

×

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

126日目

23:22

朝 ごはん
おでん

昼 長崎カステラ3切れ

歯医者

3時 マクド アルフォード アップルパイ

ネイル

夕方 アイスチョコバナクレープセット

晩 YAMADA電機 加湿機買いに行き

チーズケーキセットを食べ帰宅。

本日は甘いものDAY?ひどすぎ…

明日からまた改めねば。・°°・(>_<)・°°・。

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2014年11月18日(火)
体重53.6kg

耳ツボ

×

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

125日目

22:41
125日目

朝 納豆ごはん
たまごスープ
フランクフルト

昼 ミスドのドーナツ&コーヒー
ファミマのバームクーヘン

晩 明太子おにぎり
おでん

ドーナツ3個


…とまりません( ̄◇ ̄;)

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2014年11月17日(月)
体重54.4kg

耳ツボ

×

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

124日目

23:00

朝 おにぎり
ナゲット
ミートボール
ワカメスープ

昼 シフォンケーキ
板チョコアイス

晩 肉うどん

しほみ饅頭と柿と梨

増加の一途やわ(>_<) さぁ、2日かけてリセットしやなあかんなぁ(u_u)

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2014年11月16日(日)
体重54.0kg

耳ツボ

×

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

123日目

22:58

昨日の見事な?食いっぷりで1`増(T . T)
…当然よねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

朝 なんかサカナのフライ
ごはん
味噌汁

昼 おもちのお吸い物

晩 ちゃんこ出汁白菜と豚入り煮込みうどん

みかん、ブランデーケーキ、ガルボとポッキー…ヤケ食い?(笑)

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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