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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年12月5日(金)
体重54.7kg

耳ツボ

×

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

142日目

15:38
142日目
142日目
142日目

朝 お味噌汁
納豆たまごごはん
串カツ

昼 レディーボーデン710`i

晩 鯛焼き2匹

おでん5種


保育園半ドンで
エスコヤマへGo(^ ^)
寒過ぎて並べず。生以外を購入〜

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2014年12月4日(木)
体重54.5kg

耳ツボ

×

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

141日目

00:18
141日目
141日目
141日目

あかんε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
最近は意志弱すぎw
少し戻った思って調子に乗ってもーたよ…_| ̄|○

明日の朝には体重計に乗られへん…


朝 ゆうべのケンタッキーフライドチキン2個
一旦さめると 温めなおしても美味しくないなぁ

昼 天六のタケル
日替わりランチ 今日はロースステーキ260c
ライス スープ サラダ
*ライスはおかわり自由やったけど我慢したw
次はもひとつ大きいのを頼もうと友人と。
その帰りにクレープ屋さん発見!…購入。

晩 サラダ巻
大根と白菜のお味噌汁

極め付け!チビと宝塚KAZUのケーキ5個
ほぼほぼ 私(>人<;)

やってもーたわ(泣)

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2014年12月3日(水)
体重54.8kg

耳ツボ

×

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

140日目

20:47
140日目
140日目

朝 たまごごはん
具沢山おみそ汁

昼 イカリ小豆ぱん
こしあんおはぎ2個

3時 クッキー3枚
レディーボーデン

晩 ケンタッキーフライドチキン
ポテト&チキン3個

イチゴ&みかん

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2014年12月2日(火)
体重55.0kg

耳ツボ

×

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

139日目

10:09

減らへんなぁ(T . T)
簡単に肥るというのにや…

朝 野菜サラダ&パスタ

昼 プレッツェル
板チョコアイス

3時 ミスドのドーナツ&ホットコーヒー

晩 大根と白菜とお豆腐たっぷり味噌汁
赤飯おこわ

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2014年12月1日(月)
体重55.5kg

耳ツボ

×

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

138日目

10:03
138日目

専らリバウンド中…(T ^ T)

朝 納豆たまごごはん
味噌汁

パン一個

昼 寒天ゼリー

晩 秋刀魚 すだち
ごはん
黒豆煮
スパサラ

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 59.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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