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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年7月18日(金)
体重59.0kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

未記入

3日目

23:58
3日目

今日は晩にやってもた(T . T)
神戸の洋食屋さん“山猫軒”へ。
海老フライ最高!生ビールも瓶ビールも美味しかった〜♪
が、間違いなく体重増…
明日から質素倹約に…(。uωu)…

コメント(0)

2014年7月17日(木)
体重58.8kg

耳ツボ

○

腹八分

未記入

ケーキ抜き

○

肉抜き

未記入

2日目

23:49
2日目

いきなり1日坊主になるとこでした(^◇^;)
2日目
友達と“うわのそら”でランチ🍴
ヘルシーで美味しかった〜♪

コメント(2)

2014年7月16日(水)
体重59.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

腹八分

未記入

ケーキ抜き

未記入

肉抜き

未記入

晩は炭水化物抜き

未記入

まさか、ここまで体重増加してるとは…(;ω;*)
もう今にかけるしかない!痩せてキレイになってやる〜♪
耳ツボダイエット スタート
食生活改善…の前に?最後⁈牛丼を(笑)
胸焼け。

明日からは腹八分に。

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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49歳 女性 
151.6cm 53.7s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

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