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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年8月12日(火)
体重56.5kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

28日目

22:24
28日目

母の手料理(*ゝω・)ノ アリガd♪

コメント(2)

2014年8月11日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.0%

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

27日目

21:44
27日目

久々の55`台(T ^ T) 嬉しい!

ランチはスシロー
納豆軍艦
あじ軍艦
大トロ
生サーモン
鯖キズシ

蛤赤だし

ミルクレープバニラアイス添え


晩ご飯は

ゴーヤ
おにぎり
明太子
自家製コロッケ
自家製トマトジュース

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2014年8月10日(日)
体重56.8kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

26日目

22:04
26日目

お盆の準備

コメント(0)

2014年8月9日(土)
体重56.8kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

25日目

07:55

実家に帰ると駄目やわ〜(T . T) 上げ膳据え膳…

コメント(2)

2014年8月8日(金)
体重56.5kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

24日目

23:16

朝から
ランチから

夜には焼肉(;ω;*)

…あかん・゚・(●´Д`●)・゚

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.7s

sara
女性 
160.2cm 59.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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