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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年8月27日(水)
体重55.0kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

42日目

20:47
42日目

虫歯でなかったかも…
でも、早よ歯医者行かなヾ(・ω・`)ノ 

今日は休みで阪急へお買い物〜♪
おチビのものから私のものまで色々衝動買い(^^;;
ストレス発散にはなったが…来月にしわ寄せくるな
、こりゃあ(>_<)

あ、りくろーおじさんのチーズケーキに、木村屋のメロンパンにチーズパンまで買ってもた〜(苦笑)

朝 セロリ・バナナ・低脂肪乳のスムージー
昼 おにぎり、おから
晩 もやし・しいたけ・大根のお味噌汁
ナムルごはんのささみチーズドリア

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2014年8月26日(火)
体重54.6kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

41日目

23:40
41日目

リセット出来たなぁε-(&#9684;&#3636;д&#9684;&#3636;;A)フゥ

朝 おチビの残り
昼 中華春雨・玄米赤飯パン
晩 カルビ&野菜炒め丼・焼さんま

ほうじ茶 1000ml
特保コーラ 2本
コーラゼロ 1本
炭酸水 1000ml

Hコーヒー朝昼晩


おチビに虫歯発見!(◎_◎;)ショック…

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2014年8月25日(月)
体重55.3kg   体脂肪率27.9%

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

40日目

23:31

不調(泣)

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2014年8月24日(日)
体重55.0kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

39日目

21:16

車の1ヶ月点検へ行ってきた〜
まさかの3500kmに自他ともにビックリr(≧ω≦*)
年間で間違いなく30000km行くな(泣)

今日は茨木のイオンでおチビといろいろ食べたな(^^;;

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2014年8月23日(土)
体重54.6kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

38日目

20:19
38日目

やはり順調(*´_`)ノ 
今日はエルモまん(笑)
USJでチュロスやカルピスフロートも食べてしもた〜

晩にリセットしようd(`・ω´・+)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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