ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ
2014年9月6日（土）
体重54.7kg 耳ツボ |  | 腹八分 | |
ケーキ抜き |  | 肉抜き | |
52日目
22:49朝 具だくさんお味噌汁
自家製コロッケ
かやくご飯
昼 うどん
晩 こんにゃく白和え
いわしフライ
実家の庭のブルーベリー＆無花果＆キウイを食べた(''-''*)
2014年9月3日（水）
体重55.1kg 耳ツボ | | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
49日目
21:55
朝 カイワレ＆シャケフレークのパスタ
昼 宇都宮ギョーザ野菜4つ
イオン 中華麺風こんにゃく
晩 お好み焼き 牛肉
さんま
椎茸.玉ねぎ．ほうれん草．ゴーヤ．おくらのお味噌汁
反省の色なし（ーー；）
2014年9月2日（火）
体重55.3kg 耳ツボ | | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
48日目
23:28もっか増量中(>_<)
朝 マーマレードパン
豆乳
昼 抜き
晩 おから
宇都宮ギョーザ 4こ
玉ねぎ＆わかめ＆椎茸のお味噌汁
巨峰
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40代前半 女性 身長：163.0cm
ダイエット開始！前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 30.0％ |
 | -1.8kg | -5.8％ |
| 現在 | 57.2kg | 24.2％ |
| あと7.2kg | あと1.2％ |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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