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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年9月11日(木)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

57日目

21:28
57日目

なんも変わらん(T . T)


…からでは無いが、

食べてもたやん(T ^ T)

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2014年9月10日(水)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

56日目

22:44
56日目

安定してきたかな(*゚ー゚)v
そろそろ53`台に突入しやなー

朝から 昨夜の残りですき焼き丼

昼 羽曳野フラワーのパン
おはぎのきなこもち

晩 お味噌汁 なす、人参、大根、わかめ、黒豆みそ
焼きそば もやしだらけ

打ちっぱ1時間で汗かいたし、明日の朝の測定が楽しみ〜(≧∀≦)ノ

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2014年9月9日(火)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

55日目

19:58
55日目

リセット完了。

コメント(2)

2014年9月8日(月)
体重55.1kg   体脂肪率27.0%

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

54日目

21:05
54日目

朝から殆ど絶食でリセット日。

でも今日は中秋の名月(。uωu)
キレイなお月さんをみながら親子水入らずで…
お月見饅頭を頂きました〜

そして、パワーをも頂きました〜

明日からも前向きに頑張るぞい(≧∀≦)ノフレ───ッ!

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2014年9月7日(日)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

53日目

00:04
53日目
53日目
53日目

今朝は良し!

朝 野沢菜 ごはん お味噌汁

昼 ロイホで麦酒 メキシカンなんちゃら 他

3時の…ケーキはグランシャリオの生チョコデコ5号
これを7/8ホール…久々のホール食いを(ーー;)

夜 蹴とばし屋チャンピオンで 馬刺し盛りに特選馬肉盛り〜
飲むは食べるは…

ごちそうさまでしたΣd(≧▽≦)

明日は体重計に乗れないわ〜

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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