ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ
2014年12月22日（月）
体重55.5kg 耳ツボ |  | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
159日目
22:33朝 納豆たまごかけごはん
イチゴタルト&ホットコーヒー
昼 濱ふぅふぅ⁈都島店
しゃぶしゃぶボリュームランチ
晩 カレーうどん
そしてイチゴタルト
また金曜日から3キロ増えて…毎週こんなパターン…(ﾟoﾟ;;
2014年12月21日（日）
体重56.0kg 耳ツボ | | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
158日目
00:00
朝 ぜんざい おもち４つ
10時 シュトーレン
昼 カレイの照り焼き
豆腐ときのこのお味噌汁
ごはん
３時 きなこもち2個
晩 ホルモンのてんぷら
ちょいと早めのXmasケーキ
タルトケーキ
じじばばとクリスマス*\(^o^)/*
おチビはプレゼントに動物図鑑を貰ってた～
良かったね(^-^)
2014年12月20日（土） 
体重55.0kg 耳ツボ | | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
157日目
00:00朝 サバの塩焼き
ごはん
味噌汁
昼 おでん
晩 明太子
ごはん
漬け物
味噌汁
シュークリーム
シュトーレン
2014年12月19日（金）
体重53.7kg 耳ツボ | | 腹八分 | |
ケーキ抜き | | 肉抜き | |
156日目
00:00
朝 シュトーレン チョコ
昼 お味噌汁
ごはん
シャケ
３時 レディーボーデン
晩 ビッグバン
定食&ビッグパフェ
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40代前半 女性 身長：163.0cm
ダイエット開始！前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 30.0％ |
 | -1.8kg | -5.8％ |
| 現在 | 57.2kg | 24.2％ |
| あと7.2kg | あと1.2％ |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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2018年4月 
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