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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年9月26日(金)
体重54.6kg   体脂肪率26.2%

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

72日目

02:32
72日目

朝 チビの残したドラえもんパン
同じくパンダパン
ホットコーヒー

昼 おにぎり
お味噌汁

3時 またケーキ…

晩 昨夜のカニ残り半分

ほとんどチビの為に身をほじる(^_^;)
美味しかった(*´ェ`*)ポッ

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2014年9月25日(木)
体重54.9kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

71日目

23:05
71日目
71日目
71日目

朝 卵かけご飯
塩シャケ
具だくさん味噌汁

昼 ヤキタテイのパン2こ
炭酸水
焼き芋

晩 城崎土産のカニ
&カレイ

夜食 ケーキ2個

心労で食う方へ逃げた感が大。
生理2日目が手伝ってか下痢にも…(T . T)?嬉し泣き?

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2014年9月24日(水)
体重54.9kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

70日目

23:52

朝 生ハムエッグ
プチトマト
お味噌汁
ごはん

昼 パウンドケーキ4切れ
豆乳コーヒー

晩 ゴーヤ、タマネギ、しいたけ、長ネギ、ミョウガ
の味噌汁

停滞期?も手伝い最近は不調な為に…

ネイルして、携帯も乗り換えた(笑)
吉祥となりますように〜♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN!

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2014年9月23日(火)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

69日目

20:31
69日目
69日目

お彼岸
朝ご飯を食べて
初めてチビ連れで石切霊園へ行ってきた。
気になりつつも数年振り。
お参りできて良かった。

下の石切さんへ寄って何か食べたかったけど…
霊園で“桜ずし”が売ってて買った〜♪
鯖寿司の鯛バージョンでした。あっさりぺろっと(⌒-⌒; )

朝 ゴーヤと牛肉の味噌炒め
お味噌汁
ご飯

昼 桜ずし
お味噌汁

3時 ぶどう
カントリーマアム
ビスコ

晩 桜ずしの残り
チビヌードル
温室みかん

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2014年9月22日(月)
体重54.4kg   体脂肪率26.6%

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

68日目

23:28
68日目
68日目

朝 卵かけご飯バター入
お味噌汁

昼 洋食スエヒロヾ(●´ω`●)v
ビフカツ&エビフライランチ

タリーズ
ホットコーヒー&モンブラン&かぼちゃムースケーキ

晩 サプリのみ

ビフカツ最高r(≧ω≦*)

明日はリセットして明後日からは53`台にいい加減持っていかなあかん(● ̄(エ) ̄●)ノ

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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女性 
165.0cm 57.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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161.4cm 55.3s

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えーたん
49歳 女性 
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150.0cm 79.7s

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