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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年10月16日(木)
体重53.8kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

92日目

23:23
92日目

朝 野沢菜ジャコ飯
味噌汁

昼 りんご1個
ロールケーキ3キレ

晩 ゴボウ ニンジン サラダ

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2014年10月15日(水)
体重54.1kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

91日目

23:14
91日目
91日目
91日目

朝 ポークビッツエッグ
味噌汁
ごはん

昼 カツサンド

3時 クレープ モンブラン

晩 野菜うどん

アウトレットモールで買い物してストレス発散してきた(^o^)
…が、買い過ぎてσ(^_^;)

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2014年10月14日(火)
体重54.9kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

90日目

21:25
90日目

朝 かやくおこわ
味噌汁

昼 枝豆

晩 野菜ジュース
クリームチーズぱん

ぶどう

抹茶プリン

リバウンド分がなかなか戻らん(>_<)

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2014年10月13日(月)
体重55.3kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

89日目

21:24

朝 とうふとゴーヤのお味噌汁
ごはん
ぷちトマト

昼 イオンのはしご
ザンギ
白身魚フライ
おにぎり

3日も食べ過ぎが続くとやはり2`オーバーに(T . T)
こりゃヤバい。

台風よ、早よ消えて〜
なんもないですよーに(>人<;)

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2014年10月12日(日)
体重54.5kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

88日目

21:17
88日目

朝 松茸ごはん
味噌汁

昼 堺東 焼肉
10人前ぐらい食べてもた…

3時 アイスクリーム

晩 地車まつり 夜店
たこやき、やきそば、ベビーカステラ

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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