このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年10月21日(火)
体重54.2kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

97日目

21:11
97日目

朝 もやし&牛炒め
栗ご飯

昼 明太子パン

3時 板チョコアイス

晩 つくね
焼さんま
ごはん

モンロワールのウエハースチョコを10枚ほど(⌒-⌒; )

食後のデザートは梨&ぶどう

早よ52`になって耳ツボ卒業しなくっちゃd(^_^o)

コメント(0)

2014年10月20日(月)
体重54.0kg   体脂肪率24.2%

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

96日目

23:29

朝 ホットコーヒー
チビの残り物^^;

昼 黄りんご

晩 枝豆 きっと50個くらい…
塩焼そば&牛めしの炭水化物set…

コメント(0)

2014年10月19日(日)
体重54.2kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

95日目

23:54
95日目
95日目

朝 オードブル
ケーキ1/2ホール

昼 栗ご飯
味噌汁

晩 枝豆

ケーキ4個

まぁた三連ちゃんしてもぉた(>_<)

コメント(0)

2014年10月18日(土)
体重54.0kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

未記入

94日目

23:42

朝 あんこパン

お粥

昼 くら寿司
きつねうどん
すし14かん
ミニパフェ

晩 前夜祭

コメント(0)

2014年10月17日(金)
体重53.4kg   体脂肪率22.7%

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

93日目

23:29
93日目
93日目

朝 卵ご飯
味噌汁
ご飯

昼 バナナ 梨1個

晩 ビッグバン
牛ステーキ丼
赤出汁

くいーんサイズのパフェ

やーっと戻ってきた(T . T)

が、また前夜祭で爆食(>_<)

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!