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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年10月26日(日)
体重53.7kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

102日目

21:02
102日目
102日目
102日目
102日目

朝 きゅうりのサラダ

昼 うどん

晩 蹴飛ばし屋チャンピオン
生ビール
馬刺し盛
馬焼き肉
さくら寿し
生レバ

小さなホールケーキ
ケーキ3種


ハッピーバースデー^_^

もう当分は馬は…(^◇^;)
やはり牛に叶うものなかれ〜

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2014年10月25日(土)
体重54.0kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

101日目

20:59

朝 たこ酢
ごはん
味噌汁

昼 ピラフ
スープ

晩 いわしフライ
枝豆

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2014年10月24日(金)
体重53.8kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

100日目

20:54

本日ゴルフ

朝 パン

茶店 ビール

昼 カキフライ定食大盛
生ビール

晩 すき焼

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2014年10月23日(木)
体重54.0kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

99日目

23:51

朝 ゆうべの残りの
鯖の塩焼き1切れ
ごはん
梨 ぶどう

昼 冷凍ロールケーキ2個

晩 唐揚げ
ミニおにぎり
プチトマト

…全然減らんやん(T . T)

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2014年10月22日(水)
体重54.2kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

98日目

23:43
98日目

朝 ハンバーグ
たまごごはん
味噌汁

昼 チョコ半箱

晩 イカリの小豆パン!美味
お好み焼き
鯖の塩焼き

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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