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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年11月5日(水)
体重54.4kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

112日目

22:22

朝 おこわおにぎり半分
ホットコーヒー

昼 いろは満月
キムチ入り卵乗せ豚モダン
大根サラダ
アイス

マドレーヌ、チョコ、ぱん。

晩 りんご、なし

明日から質素倹約に努めるぞ(^ω^)

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2014年11月4日(火)
体重55.0kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

111日目

00:31

朝 コーヒー

昼 サプリ

晩 コンニャクうどん
赤飯おこわおにぎり小
みかん


…!(◎_◎;)今日は耳ツボ卒業の日やったのにヒドい体重(>_<)
よりによってこんな日に迎えるなんて〜っ
おバカですなー(・_・;

今日はリセットしたつもりやのに増えすぎてて落ちない&#8265;&#65038;
かなーりヤバイなぁ

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2014年11月3日(月)
体重53.8kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

110日目

00:20
110日目
110日目

朝 小山ロール半分
パン1枚&コーヒー

昼 芋膳
タコ酢
高野豆腐 きぬさや
大根おろし
ごはん
お味噌汁

3時 舟和の 芋ようかん4本(^_^;)
ごまたまご4つ(^_^;)

晩 居酒屋
生ビール
カリカリ大根サラダ
せせりぽん酢いため
やきとり5種

やばめ〜( ̄◇ ̄;)

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2014年11月2日(日)
体重53.8kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

109日目

22:57
109日目
109日目

朝 パン1枚
小山ロール半分

木下大サーカス
おやつセット

昼 くら寿司
中とろ、はまち、れもん?ぶり、焼きはらす、しめ鯖、
きつねうどん、天丼、チョコアイス2個

晩 昼が3時で中途半端…&食べ過ぎて(^_^;)
さすがに抜いた〜
食後の仮眠でかなり胸やけムカムカ…(>_<)

30年振りくらいの木下大サーカスはサイコーに楽しく、満喫した!

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2014年11月1日(土)
体重53.4kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

108日目

23:49
108日目
108日目
108日目
108日目

朝 フランスクリームパン ニシカワのん
チョコスティックにパン イカリのん

昼 やきとり ハラミ サンクス

ミニサンドイッチとアイスコーヒー タリーズ

夕方 エスコヤマ
ロールケーキ半分&モンブラン

晩 かきあげ6個
お味噌汁
レタス
夜食に再びコヤマロールの残り半分を(−_−;)
かきあげが美味しすぎて火がつき、とまらんくなった&#8264;
せっかく いい調子やったのに…(>_<)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.8s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

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黄緑
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157.0cm 49.5s

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150.0cm 79.7s

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