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ダイエット日記 > ちかりんさんのマイページ

日記

2014年11月10日(月)
体重53.9kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

117日目

00:16

朝 卵かけごはん

昼 シフォンケーキ

晩 レタス肉うどん定食

今日は炭水化物を摂りすぎ(^_^;)
また、センナのおかげでお腹が変な感じから(゚o゚;;

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2014年11月9日(日)
体重53.5kg

耳ツボ

○

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

116日目

23:38
116日目

朝 煮込みうどん

10時 某展示会でタコ焼きを。不味かった(ーー;)
昼 岡山は日生の磯へ
酢がき、牡蠣のてんぷら、海老天定食、穴子てんぷら定食
みんなでシェア

五味市場で牡蠣ソフトと普通のソフトクリーム(⌒▽⌒)
抹茶あずきのたい焼き

帰りに龍野西🅿️で、しおみ饅頭をo(^▽^)o

晩 ナマコの酢の物 きゅうりにワカメ
コチの煮付け ゴボウ

また1日中?食べまくり〜の日曜日でした〜
明日から質素倹約に努めまっせ〜〜σ(^_^;)

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2014年11月8日(土)
体重53.4kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

115日目

22:19

朝 黒豆ご飯
豆腐ワカメ芋の味噌汁
お漬け物

10時 あんドーナツ1個
ガルボチョコ1袋
ポッキー1箱
チョコレートかなーり

…なんか、すごい食いボケに突入…( ̄◇ ̄;)

昼 関東煮
ホルモン、ちくわ、豆腐、もち巾着、ひろうす

3時 また、チョコをかなーり

晩 鳴門金時
かき揚げ
ミント
黒豆ご飯

食後に、柿とみかん

久々に53`台で気を良くして…やってもーたw

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2014年11月7日(金)
体重54.2kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

114日目

07:59

朝 肉うどん 牛、レタス、卵

昼 チョコパイコルネ、レーズンパン

3時 チーズケーキ

晩 ケンタッキー チキン二個&ポテト

サーティワン アイスクレープ

神戸北イオンでチビと買い物&ごはん〜♪

センナ茶で便秘解消(^○^)

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2014年11月6日(木)
体重54.3kg

耳ツボ

○

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

113日目

23:57

朝 炒り卵&そぼろご飯
味噌汁
梨、りんご

昼 ロールケーキ2切

晩 枝豆

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.3s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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