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ダイエットルール

1.トレーシーを週に5回頑張る実行率0%0%
2.ポテトチップスはどうしてもの時に週に1回小さい袋1つだけ実行率0%0%
3.野菜から食べる実行率0%0%
4.朝白湯を飲む実行率0%0%
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日記

2014年7月26日(土)
体重76.7kg

トレーシーを週に5回頑張る

×

ポテトチップスはどうしてもの時に週に1回小さい袋1つだけ

×

野菜から食べる

×

朝白湯を飲む

×

生理が終わったので、今日から頑張る。
とは言いつつ、休みで沢山食べてしまった。
諦めずに頑張ろう。
痩せて好きな人に見てもらいたい。

朝 オムライス
昼 バジルパスタ一口
間食 柿の種小袋、チョコレートケーキ、アイスコーヒー
夜 味噌ラーメン、唐揚げ6個

明らかに食べ過ぎ!
書き出してみると驚くな。
せっかくの痩せ日なんだから、明日は控えめに!

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39歳 女性 身長:162.0cm
肉襦袢を脱ぎたい
2014年7月16日スタート
開始時77.0kg
-0.3kg
現在76.7kg
あと20.7kg
目標56.0kg

 

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161.0cm 78.4s

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