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ダイエットルール

1.野菜をたくさん食べる。実行率100%100%
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日記

2014年7月18日(金)
体重65.0kg
収支カロリー -3,153 kcal
摂取カロリー 590 kcal
消費カロリー 3,743 kcal

野菜をたくさん食べる。

未記入

65.0kg

15:55

コメント(0)

2014年7月17日(木)
収支カロリー -2,914 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 3,144 kcal

野菜をたくさん食べる。

未記入

2014年7月16日(水)
体重68.0kg
収支カロリー -1,269 kcal
摂取カロリー 1,875 kcal
消費カロリー 3,144 kcal

野菜をたくさん食べる。

○

体重計に乗ってみたら・・・やべぇええ!!

コメント(0)

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女性 身長:170.0cm
スムージーダイエットをはじめました。
ヤバすぎる!!
PCで体重管理をしてみようと思いました。。
2014年7月16日スタート
開始時68.0kg   
-3kg
現在65.0kg   
あと10kg
目標55.0kg 22.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.5s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

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