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ダイエット日記 > ミンバイラさんのマイページ

日記

2014年7月26日(土)
体重52.9kg   体脂肪率19.4%

20時以降食事禁止

未記入

毎日豆乳を飲む

未記入

ひとくち30回噛む

未記入

1日2000kcal以内

未記入

2時には寝る

未記入

コメント(0)

2014年7月25日(金)
体重53.4kg   体脂肪率19.6%

20時以降食事禁止

未記入

毎日豆乳を飲む

未記入

ひとくち30回噛む

未記入

1日2000kcal以内

未記入

2時には寝る

未記入

コメント(0)

2014年7月23日(水)
体重53.8kg   体脂肪率19.1%

20時以降食事禁止

×

毎日豆乳を飲む

○

ひとくち30回噛む

○

1日2000kcal以内

×

2時には寝る

×




ついについに!!
朝測るとき53キロ台はよくあったけど、
やっぱ毎日同じ時間に測らないと意味ないもんね!

ふぅ♪( ´θ`)ノ



まあでもここ2日間
バイトで歩きっぱなしだったから
痩せて当然かなあϵ( 'Θ' )϶

ビアガーデンのバイト本当キッチキチϵ( 'Θ' )϶



カフェのバイト中におやつ我慢したのが
良かったんだよねきっと♪( ´θ`)ノひゃっほう!



この調子でコツコツと続けよう!!よし!!



コメント(0)

2014年7月22日(火)
体重54.2kg   体脂肪率19.4%

20時以降食事禁止

×

毎日豆乳を飲む

×

ひとくち30回噛む

○

1日2000kcal以内

×

2時には寝る

○




今日は6時半起きで終電までバイトでした(u_u)
祝日で混みすぎい(u_u)


体重減ってなかったけど
体脂肪めっちゃ減ってた♪( ´θ`)ノ
これちゃんと合ってんの??笑


明日も一日バイトです!
食欲抑えるのがんばります!



うおおお!


コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重54.2kg   体脂肪率20.9%

20時以降食事禁止

未記入

毎日豆乳を飲む

未記入

ひとくち30回噛む

未記入

1日2000kcal以内

未記入

2時には寝る

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:165.0cm
大学生です。自信を持てるカラダになりたい。
2014年7月16日スタート
開始時54.0kg 20.0%
-1.4kg -1%
現在52.6kg 19.0%
あと2.6kg あと2%
目標50.0kg 17.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.4s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

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黄緑
50代前半 女性 
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49歳 女性 
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きなこ
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150.0cm 79.7s

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