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ダイエット日記 > ミンバイラさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降食事禁止実行率11%11%
2.毎日豆乳を飲む実行率67%67%
3.ひとくち30回噛む実行率67%67%
4.1日2000kcal以内実行率11%11%
5.2時には寝る実行率44%44%
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日記

2014年8月6日(水)
体重52.6kg

20時以降食事禁止

未記入

毎日豆乳を飲む

未記入

ひとくち30回噛む

未記入

1日2000kcal以内

未記入

2時には寝る

未記入

52.6kg

02:08

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重52.8kg

20時以降食事禁止

○

毎日豆乳を飲む

×

ひとくち30回噛む

○

1日2000kcal以内

○

2時には寝る

×




はあ。。
彼氏の浮気騒動で気力がもってかれてます。。



食欲もないから、これを機に痩せれるかなぁ!


なんて。。





うええ


コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重53.6kg

20時以降食事禁止

×

毎日豆乳を飲む

○

ひとくち30回噛む

○

1日2000kcal以内

×

2時には寝る

×




悪魔の生理前ー(u_u)

ちょっとのことでイライラしてしまったり、
そのイライラを食にぶつけようとしてしまったり。。

ダイエットには向かない期間ですよね。





でも意外と体重維持できてるからイイや!
とりあえず、体重落とすのは一旦やめて
現状維持に努めようと思います♪( ´θ`)ノ






くっそーーーーーーーーーーーー!!!!!
あいつなんかより、幸せな人生送ってやるからな!
仕事できる人間になるからな!!!くそー!!!







すみません、こっちの話です。。




コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重53.5kg   体脂肪率19.0%

20時以降食事禁止

×

毎日豆乳を飲む

×

ひとくち30回噛む

×

1日2000kcal以内

×

2時には寝る

×




久しぶりの投稿です。
やはりここを、ちょくちょく覗かないと
なかなかモチベーションは維持できませんね。。

くそう!)^o^(



高校生のころなんで6キロ痩せられたんだろう。。
片思いでもしてたのかな。。笑




みんな本当なにをモチベーションにしてるんだろう。。


全部受け入れてくれるのはありがたいけど、
口うるさい彼氏のほうがいいのかな。。



なんて!



ないものねだりね!わがまま!



そんなん言ってないで痩せろよ!




っしゃ!




コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重53.5kg   体脂肪率18.8%

20時以降食事禁止

未記入

毎日豆乳を飲む

未記入

ひとくち30回噛む

未記入

1日2000kcal以内

未記入

2時には寝る

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:165.0cm
大学生です。自信を持てるカラダになりたい。
2014年7月16日スタート
開始時54.0kg 20.0%
-1.4kg -1%
現在52.6kg 19.0%
あと2.6kg あと2%
目標50.0kg 17.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

麻衣
女性 
167.0cm 50.4s

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黄緑
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49歳 女性 
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きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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