このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.快腸実行率100%100%
2.踊る実行率0%0%
3.ながら運動する実行率100%100%
4.よる8半以降は食べない実行率0%0%
5.半身浴実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年7月23日(水)
体重70.8kg   体脂肪率40.8%

快腸

○

踊る

未記入

ながら運動する

未記入

よる8半以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)

2014年7月22日(火)
体重71.3kg   体脂肪率41.1%

快腸

○

踊る

×

ながら運動する

○

よる8半以降は食べない

×

半身浴

○

本日は我が家の男2人は映画観に行ったので、女子2人お留守番☆
娘の散歩とわずかな自分の消費量アップの為、近所にカーペットを洗濯乾燥しに2往復☆
機械が洗ってる間に自宅の掃除機&床拭き&壁拭きをエアコンかけずにやってたら、軽くサウナ状態!汗だく!
子供いてサウナは行けないけど、夏なら自宅でサウナできるな♪こりゃ一石二鳥だ!!

コメント(2)

2014年7月21日(月)
体重71.3kg   体脂肪率41.2%

快腸

○

踊る

×

ながら運動する

○

よる8半以降は食べない

×

昨日

09:27

夫のお迎えあり、深夜迄起きてたら、お腹空いて冷蔵庫空けたけど、食べるの我慢して寝た☆
偉い!私!(冷蔵庫に何も無いってのもあるけど…)

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重71.7kg   体脂肪率42.3%

快腸

未記入

踊る

未記入

ながら運動する

未記入

よる8半以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

コメント(1)

2014年7月19日(土)
体重70.8kg   体脂肪率41.4%

快腸

未記入

踊る

未記入

ながら運動する

未記入

よる8半以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

二日酔いです
頭痛いです

昨日帰宅したら大変な事に(´Д`)
かぼちゃスープ散乱
おっと夕飯の茶碗を下げずに、子供達より先に寝たらしく…娘残したスープ撒き散らし( ̄▽ ̄;)

綺麗に片付けていったのに…

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:156.0cm
なんとかせねば…
気付けば、とんでもない体重と贅肉達…
2014年7月15日スタート
開始時71.7kg   
-0.9kg
現在70.8kg 40.8%
あと5.8kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!