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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年7月22日(火)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

汗かいたから?

22:56
体重55.8kg  体脂肪率30.0%

特に、食事に、気を付けているわけでもないのに、嬉しいことに、体重が、微々たるものだけど、減ってる^o^
暑いからなのかしらf^_^;)

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2014年7月21日(月)
体重56.2kg   体脂肪率32.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

熱中症に、なりかけながら、頑張った
でも、ラーメン食べてしまった
体脂肪率ふえてる( ; ; )

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2014年7月20日(日)
体重56.2kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

お掃除頑張って、汗かいたから❓
少し減ってる^o^

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2014年7月19日(土)
体重56.6kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

娘に、ゴロゴロしてるところを、見られ、「お母さんかまぼこみたい」と、言われた。
痩せます

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2014年7月18日(金)
体重56.6kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.7s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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