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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年8月5日(火)
体重55.4kg   体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2014年8月4日(月)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

2014年8月3日(日)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重55.8kg   体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

コメント(0)

2014年8月1日(金)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×
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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.3s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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