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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年8月17日(日)
体重54.1kg   体脂肪率30.3%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

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2014年8月16日(土)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

2014年8月15日(金)
体重53.9kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

夢計が、44.2kg 20%を、指したので、さすがに、新しいのを、購入しました(-。-;
新しいのは、いろんな機能が、ついているのね…
私は、体内年齢が、46歳、主人は、実年齢10歳上なのに、43歳で…。まぁ確かに、週2回は、必ずゴルフに行き、ほぼ毎晩ジョギングしてるから、何もしてない私よりいいかもとは、思ったけど…。
まさか、姉さん女房になっていたとは…悲しいことです

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2014年8月12日(火)
  体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

明らかに、体重計壊れてる51.4なんて…
息子が、6キロ1日で、減った(*_*)
あり得ない
手持ちの電池がないので、明日、かえてみよう
土嚢運んだ位で、痩せたら、現場の人皆ガリガリだわさ、そんな甘かない(´・_・`)

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2014年8月10日(日)
  体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

台風大雨対策と、8/6の局地的雷雨の為の土嚢運びが、効いたのか、減ってる(^O^)/
まだ、台風は、これから、来る地域なので、浮かれてはいられないけど…
ちょっと、にっこり(*^o^*)
…が、油断大敵、台風、体重、ダイエット( ゚д゚)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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