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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年9月7日(日)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

2014年9月5日(金)
体重54.5kg   体脂肪率31.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

なんかめっきり涼しくなっちゃって、めりめり食べてます。
痩せるわけない
気持ちリセットしたい(ToT)/~~~

コメント(2)

2014年8月31日(日)
体重54.0kg   体脂肪率31.2%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(1)

2014年8月26日(火)
体重54.9kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

食べてるから、増えてる
自制心のなさに、ほとほと呆れる

コメント(0)

2014年8月24日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.2%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.6s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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