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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年8月26日(火)
体重54.9kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

食べてるから、増えてる
自制心のなさに、ほとほと呆れる

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2014年8月24日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.2%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重53.5kg   体脂肪率31.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

主人が、ゴルフ場の出店?で、松茸買ってきたので、すき焼きにしました。とても、美味でした。そして、栗の和菓子も、たぁくさん買ってきました。
はっ!食欲の秋が、もうすぐそこに…
そう いつ痩せるの?今しかないでしょ!!
気合い入れ直します!本当に、今痩せないと、痩せるのが、一年後に、なっちゃうぅぅT^T

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2014年8月19日(火)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○
2014年8月18日(月)
体重53.7kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.3s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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