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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年10月1日(水)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

2014年9月28日(日)
体重53.4kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

今日は、息子の高校時代の野球部の母様のランチに参加して、物の見事に、増量してしまったT^T
一駅前で、降りて歩いたけど、だめだった。
あーんあーん。・°°・(>_<)・°°・。

その後、ドラえもんの映画を観て、しずかちゃんの結婚前夜のパパとの会話でまた泣いた・°°・(>_<)・°°・。

コメント(3)

2014年9月27日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

コメント(0)

2014年9月25日(木)
体重52.3kg   体脂肪率28.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

今日も、2時間歩いたけど、その後、普通に食べてしまった。ここで、我慢すればぁ〜と、わかってるんだけど、心のどこかで、こんなに歩いたしさっと、自分を、甘やかしてしまうのでした。

コメント(1)

2014年9月23日(火)
体重52.1kg   体脂肪率28.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

○

例の如く

13:50
体重52.1kg  体脂肪率28.5%

また、1時間歩いた後&空腹時の記録を、載せてしまいました。当然、一瞬でしたが…。
この後も、1時間歩いてみました。

じわじわとでは、ありますが、51kg台に、近づきつつあります。なんとか、早く、足を、踏み入れたいものです。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

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エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.8s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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