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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年10月19日(日)
体重52.9kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

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2014年10月13日(月)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

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2014年10月9日(木)
体重52.8kg   体脂肪率29.1%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

今日は、婆様の調子が悪く、予定が崩れた…。
さっさと、病院の付き添いを、こなし、
歩きたかったのに…さ。

まぁ、息子に、言われてた本棚を、設置しがてら、お掃除出来たので、気分スッキリはしたけど…。
主人は、(悪かったと思ってなのか)お夕飯作って、片付けもしてくれたから、納得しなきゃいけないかなぁ
(。-_-。)
私は、了見が狭い奴だな

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2014年10月8日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.3%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

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2014年10月2日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

2時間歩いたけど、その足は、ケーキ屋さんや、パン屋さんに向かい、余計な物を、購入し、帰ってから、むさむさ食べた(°_°)
私は、何がしたいのか…。
ただ!歩くのは、当たり前になりつつあるので、筋肉つけて、脂肪を、燃やしやすい体にしたいと、思う。
ケーキ屋さんパン屋さんは、クレジットカード効かないところが、おおいので、現金持たずに行こうかな?
うん。我ながら、良い考えかも?!

コメント(1)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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昨日
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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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