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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年10月30日(木)
体重52.3kg   体脂肪率28.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

久々に、歩いた。2時間位かな?
途中、プールがあったので、覗いてみたら、老男女が歩いていた。ひざに、負担がかからなくていいんだろうけど、水着に着替えてまでやるのは、むりかなぁ。
カーブスも、あったけど、どうなのかなぁ?

コメント(1)

2014年10月26日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.2%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

美味いもん少しは、食べちゃってるけど、一応博多美味いもん食べる前の記録

食べる前から、増量してる(苦笑)

コメント(0)

2014年10月23日(木)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×
太宰府へ

主人と、太宰府へ、息子の合格祈願に、日帰り弾丸ツアーで、出かけました。
福岡って、垢抜けた素敵な街なのね。
日本のいろんな所行ってみたくなりました。
大好きな明太子と、博多通りもんが、明日辺り届くので、当分、ダイエットは、無理かもぉぉ。

コメント(3)

2014年10月19日(日)
体重52.9kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.7kg +1.7%
現在52.3kg 30.7%
あと6.3kg あと5.7%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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