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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年10月8日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.3%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2014年10月2日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

2時間歩いたけど、その足は、ケーキ屋さんや、パン屋さんに向かい、余計な物を、購入し、帰ってから、むさむさ食べた(°_°)
私は、何がしたいのか…。
ただ!歩くのは、当たり前になりつつあるので、筋肉つけて、脂肪を、燃やしやすい体にしたいと、思う。
ケーキ屋さんパン屋さんは、クレジットカード効かないところが、おおいので、現金持たずに行こうかな?
うん。我ながら、良い考えかも?!

コメント(1)

2014年10月1日(水)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×
2014年9月28日(日)
体重53.4kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

今日は、息子の高校時代の野球部の母様のランチに参加して、物の見事に、増量してしまったT^T
一駅前で、降りて歩いたけど、だめだった。
あーんあーん。・°°・(>_<)・°°・。

その後、ドラえもんの映画を観て、しずかちゃんの結婚前夜のパパとの会話でまた泣いた・°°・(>_<)・°°・。

コメント(3)

2014年9月27日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.7s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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