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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2014年10月23日(木)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×
太宰府へ

主人と、太宰府へ、息子の合格祈願に、日帰り弾丸ツアーで、出かけました。
福岡って、垢抜けた素敵な街なのね。
日本のいろんな所行ってみたくなりました。
大好きな明太子と、博多通りもんが、明日辺り届くので、当分、ダイエットは、無理かもぉぉ。

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2014年10月19日(日)
体重52.9kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

2014年10月9日(木)
体重52.8kg   体脂肪率29.1%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

今日は、婆様の調子が悪く、予定が崩れた…。
さっさと、病院の付き添いを、こなし、
歩きたかったのに…さ。

まぁ、息子に、言われてた本棚を、設置しがてら、お掃除出来たので、気分スッキリはしたけど…。
主人は、(悪かったと思ってなのか)お夕飯作って、片付けもしてくれたから、納得しなきゃいけないかなぁ
(。-_-。)
私は、了見が狭い奴だな

コメント(2)

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2014年10月8日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.3%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-3.9kg +1.1%
現在53.1kg 30.1%
あと7.1kg あと5.1%
目標46.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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