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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年1月7日(水)
体重51.2kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

随分と回復し、食欲も回復し、やはり早食いも回復した。気づくと、飲み込んでるんだよね。学習能力がないわぁ´д` ;
4日は、花子(娘仮名)の”成人を祝う会”があり、主人と二人マネージャーの様に、足になり、荷物持ちになりと大車輪の活躍!! のち、ダウン。
その時、頂いた紅白まんじゅうを、今になって、花子が、食べると言い出し、性懲りもなく、賞味期限5日のを、食べてしまった。なせなら、紅まんじゅうが、桜餅みたいな味で、おいしかったからなのです\(^o^)/馬鹿です。つくづく、学習能力ない奴です

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2015年1月6日(火)
体重50.7kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

仮の姿とわかりつつ、嬉しいものよ
でも、苦しくもある。
やはり、寝る時、空腹って、大切ねっ

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2015年1月5日(月)
体重51.1kg   体脂肪率30.3%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

4日夕から、主人と二人、何が悪かったのかわかりませんが、七転八倒身体の中の食べ物全部出しました。よって、この1年半振りの51キロ台
しっかーし、体脂肪率の高さ…
まっ、やせたわけではないのは、わかてます。
そして、いつもこの経験してわかる事は、私は、噛んどらんっということです。
胃に、随分負担かけてるんだなぁって…。
よく噛んで、食べれば、ダイエットにもいいのに、口が卑しいから、どんどん放り込んじゃうんだよね〜。
この教訓は、治っても、忘れぬようにせねば…`∧´

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2014年12月21日(日)
体重52.3kg   体脂肪率29.3%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

もうかれこれ10年前位に、お友達のお母様が、パン教室の先生で、シュトーレン頂いたのが、きっかけで、出会いました。
自分で、苦手なレーズン抜きの大好きなナッツ多目のシュトーレンもどきを、作って楽しんでいましたが、今年は、作る暇もなく、でも、食べたくて、苦手なレーズンを、我慢して、購入したシュトーレンを、スライスして毎日食べてた結果、この様な結果と相成りました(u_u)
嫌いなんだから、食べなきゃいいのにねっ

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2014年12月11日(木)
体重52.1kg   体脂肪率27.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

なんでだろぉ♪なんでだろぉ♪なんでだ なんでだろぉ♪
あんなに、バァムクーヘンばっくばっく食べてるのに、体重減ってる^o^の、なんでだろぉ♪

まぁ、頑張っても減らない時もあるんだから、こんな日もあってもいいかも…。

神様が、許してくれてる内に、改心しなくちゃねっ

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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エンジェル
女性 
151.7cm 50.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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