このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年1月13日(火)
体重52.0kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

6:25 花子を、振り袖着付けの為、美容院へ送り込む
6:40〜8:45 二度寝& 太郎と、ばば様の朝食と世話
8:50 花子お迎え
10:00 一緒に、会場へ
10:30 帰るつもりが、参加出来ると誘って頂き、着の 身着のままの姿で、列席
13:30 写真館へ、
15:30 実家へ、父母に、見せに行き、そのまま脱ぎ捨て帰る
18:30 主人の叔母(98歳)のお通夜(10年寝たきり、15歳下の主人(ばば様の弟)自宅で、介護)(._.)
22:00 やっと帰宅
長い長い1日でした_| ̄|○

コメント(2)

2015年1月11日(日)
体重52.3kg   体脂肪率28.5%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年1月7日(水)
体重51.2kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

随分と回復し、食欲も回復し、やはり早食いも回復した。気づくと、飲み込んでるんだよね。学習能力がないわぁ´д` ;
4日は、花子(娘仮名)の”成人を祝う会”があり、主人と二人マネージャーの様に、足になり、荷物持ちになりと大車輪の活躍!! のち、ダウン。
その時、頂いた紅白まんじゅうを、今になって、花子が、食べると言い出し、性懲りもなく、賞味期限5日のを、食べてしまった。なせなら、紅まんじゅうが、桜餅みたいな味で、おいしかったからなのです\(^o^)/馬鹿です。つくづく、学習能力ない奴です

コメント(3)

2015年1月6日(火)
体重50.7kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

仮の姿とわかりつつ、嬉しいものよ
でも、苦しくもある。
やはり、寝る時、空腹って、大切ねっ

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重51.1kg   体脂肪率30.3%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

4日夕から、主人と二人、何が悪かったのかわかりませんが、七転八倒身体の中の食べ物全部出しました。よって、この1年半振りの51キロ台
しっかーし、体脂肪率の高さ…
まっ、やせたわけではないのは、わかてます。
そして、いつもこの経験してわかる事は、私は、噛んどらんっということです。
胃に、随分負担かけてるんだなぁって…。
よく噛んで、食べれば、ダイエットにもいいのに、口が卑しいから、どんどん放り込んじゃうんだよね〜。
この教訓は、治っても、忘れぬようにせねば…`∧´

コメント(3)

  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.5kg +1%
現在52.5kg 30.0%
あと6.5kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!