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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年2月15日(日)
体重53.1kg   体脂肪率29.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

×

お雛様

22:00

毎年、ばば様に手伝ってもらって、花子のお雛様飾ってたのだけど、ばば様今日は、懐メロ生バンドが、デイサービスに来るというので、行ってしまった。
考えてみると、去年手伝ってくれた時、お道具の向きがメチャクチャだったなぁ〜、少しずつ、認知入ってたんだなぁって、思い出されます。
結局、主人と二人で出しました。
ぱあっと明るくなって、春が来た!って感じです。

今日は、たぁくさん歩けた。満足です

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2015年2月14日(土)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

×

2015年2月11日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

毎日、毎食後、欠かさず博多通りもん半分と、
義理チョコ食べてたら、
ちゃんと、増量しました( ̄Д ̄;) ガーン

なんかチョコって、量(かさ)が、
少ないから、良いような気がしてたけど、
違うんだね(T▽T)アハハ!

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2015年2月9日(月)
体重52.2kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×
魔の手♪

太郎が、博多土産に、毎度お馴染みの
博多通りもんと、アゴ落とし(明太子)、
買ってきてくれたの。
最初は、あると食べちゃうので、
いらないと言ってたのですが、「いくつ?」と
しつこく聞くので、一番少ない量のを頼んだ。
妙に察しのいい太郎は、「きっと、物足りないと思うと思ったから、10個入りにした」と…。
うん、そうだね、
ありがと(T▽T)アハハ!ハァ〜
やっと、ホワイトブラックサンダー完食して、
ダイエットに本腰入れようと、思ってたのにねぇ〜

またまた、お茶受けに、事欠きません(+_+)
嬉しいよ

コメント(0)

2015年2月7日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

踏み踏み10分

×

花子さんは、お年頃の女の子なので、夕食は、炭水化物を、食べないダイエットを敢行しています。
今夜は、主人は、新年会、太郎は、福岡へ、女の子2人は、近所の焼き鳥屋さんに行ったのであります。
基本、お酒は、好んでは飲まないので、ウーロン茶で、2人、ひたすら食べました。ご飯物は、なしです。あんなに、くるしかったのに、1時間すぎたら、なんか小腹がすいてきてしまいました。ふぅー
ご飯物食べればよかったかなぁ〜
ううん、ここは、我慢のしどころですよね(´v_v`)

コメント(1)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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